tiistai

Aamupala: 8.30
ruisleipää+kalkkunaleikettä+levitettä
appelsiini
kahvia

Maanantai

3.herkuton päivä

Aamupala: 8.00
benecol-puuro(tuli näytepakkaus postissa)
banaani
porkkana(mulla on joku himo porkkanoihin...)

Lounas: 11.30
muusia veteen (eilinen jämä)
herneitä
jauhelihaa
raejuustoa
rasvaton meito 3dl

kaalisalaattia kipollinen

Välipala:
Ruispalan puolikan(yläpuoli)
ohutta kalkkunaa 4siivua
kahvia maidolla (feikkipullakahvia... kahvia jossa kardemummaa joukossa, hyvää ja kumma kyllä auttaa mulla makeenhimoon)

Päivällinen: 17.30
kaalipataa
vettä

Iltapala:
maustamatonta jogurttia
wellness muroja

2päivä ilman herkkui

Aamupala:

karjalanpiirakka+paahtoleipä, kinkkua, juustoa+tomaatti
maitoa lasi
kahvi maidolla
puolikas banaani


porkkanaa
vettä


Lounas:
muusia(veteen)
kanaminuuttipihvi
kaaliananassalaattia
punajuurta 3viipaletta
raejuustoa
herneitä
1dl marlin mehua

ruokajuomana&ruuanlaittojuomana vettä

Iltapala:

mansikka rahka maustamaton jogurtti "pirtelö"


Illalla varmaan vielä teetä.+hedelmiä